Domenica 17 febraio....

Chi e dove andrete a gareggiare??

Io sarò impegnato in un lungo per Firenze..... penso (spero...) di fare una cinquantina di km.

Voi dove sarete?

Sabato mattina nei pressi del centro federale marcia a Saluzzo (CN) allenamento FitWalking 28 km.
Sabato pomeriggio a Busca (CN) faro un giro da 16/18 km in pianura ritmo regolare a basso consumo.
Domenica mattina 25/30 km su e giu per i boschi attporno a casa

G.Giorgio ha scritto:

Sabato mattina nei pressi del centro federale marcia a Saluzzo (CN) allenamento FitWalking 28 km.
Sabato pomeriggio a Busca (CN) faro un giro da 16/18 km in pianura ritmo regolare a basso consumo.
Domenica mattina 25/30 km su e giu per i boschi attporno a casa

Gli allenamenti nei boschi mi fanno impazzire!! In estate sono appuntamento fisso quando vado al mare, dietro Castagneto Carducci ci sono dei sentieri bellissimi!

dopo le tre mezze di fila ,sempre fedele alla mia filosofia sportiva che prevede solo due allenamenti di corsa a settimana dopo quello di 11 km di mercoledì domani ne farò uno simile o al max di 14. Settimana prossima uscita tranquilla di 11 km e poi domenica la Maratona di Salsomaggiore. Come si può dedurre io odio allenarmi.... ma amo gareggiare per stare i mezzo alla gente. La solitudine dell'allenamento m'annoia

AME ha scritto:

dopo le tre mezze di fila ,sempre fedele alla mia filosofia sportiva che prevede solo due allenamenti di corsa a settimana dopo quello di 11 km di mercoledì domani ne farò uno simile o al max di 14. Settimana prossima uscita tranquilla di 11 km e poi domenica la Maratona di Salsomaggiore. Come si può dedurre io odio allenarmi.... ma amo gareggiare per stare i mezzo alla gente. La solitudine dell'allenamento m'annoia

La mezza a Salso ho sempre voluto farla, dice sia molto veloce.... ma mi casca in un periodo di piena preparazione e non sono mai in grado di esprimermi al meglio.... ma prima o poi, la farò!!

lucabaroncini ha scritto:

AME ha scritto:

dopo le tre mezze di fila ,sempre fedele alla mia filosofia sportiva che prevede solo due allenamenti di corsa a settimana dopo quello di 11 km di mercoledì domani ne farò uno simile o al max di 14. Settimana prossima uscita tranquilla di 11 km e poi domenica la Maratona di Salsomaggiore. Come si può dedurre io odio allenarmi.... ma amo gareggiare per stare i mezzo alla gente. La solitudine dell'allenamento m'annoia

La mezza a Salso ho sempre voluto farla, dice sia molto veloce.... ma mi casca in un periodo di piena preparazione e non sono mai in grado di esprimermi al meglio.... ma prima o poi, la farò!!

sono quattro competizioni in una e calcola che i primi 5-6 km sono velocissimi poi dopo Fidenza tutto ritorna alla normalità e gli Speedy Gonzales dei primi km cominciano a capire che la maratona è sempre di 42 km e forse dovevano dosare con più intelligenza le loro scorte di glicogeno bello comunque l'arrivo della 22 km vicino alla Rocca di Fontanellato il duro, anche a livello psicologico, avviene dopo con strade immerse nel nulla e possibilità di trovare vento contrario... d'altronde la maratona è sinonimo di fatica ......