2 settimane all'evento.... come vi regolate?

Cosa fate nelle 2 settimane precedenti l'evento puntato?

Ultimo lavoro quando?

e l'ultima settimana.... come diminuite il carico di km ??

Un pò di info....

La mia ultima settimana, solitamente, è strutturata così:

L: 14 km 60'
M: 14 km 60'
M: Inserisco qualche mille (6x1000), anche se ultimamente non mi capita più spesso di farli
G: 14 km o 9 km
V: riposo
S: 9 km (40') + allunghi
D: gara